脂肪燃焼サプリメントは、望ましい体型を達成するための追加の手段です。ただし、摂取を開始する前に、適切な食事と運動を組み合わせた場合にのみ効果があることを理解する必要があります。努力と汗なしでは脂肪を燃焼させる薬はありません。
脂肪燃焼サプリメントにはさまざまな種類があり、体にさまざまな影響を与えることができます。それらの中には、脂肪の吸収をブロックするもの、脂肪の分解を促進するもの、グルコースに対する筋肉組織の感受性を高めるもの、細胞への脂肪酸の輸送を促進するものがあります。
脂肪吸収ブロッカーには、ペプチド、繊維、およびペプチド、エクストラフィット、キトサンなどの甲殻類の殻に由来する製剤が含まれます。これらの薬剤は脂肪と消化されにくい複合体を形成し、血流への脂肪酸の侵入をブロックします。ただし、食事と一緒にのみ摂取してください。彼らには禁忌はありません。
体が脂肪を脂肪酸に素早く分解するのを助ける薬剤には、ガルシニア カンボジャ植物抽出物とそれに含まれるヒドロキシクエン酸が含まれます。このような薬は食事と一緒に服用する必要がありますが、胃の酸性度が高い場合は禁忌です。
グルコースに対する筋肉組織の感受性を高める薬剤は、単位時間当たりにより多くのエネルギーを燃焼させ、貯蔵庫からの脂肪の動員を増加させ、体脂肪の割合を減少させます。ピコリン酸クロム塩 (ピコリン酸クロム) にはこの効果があります。食事と一緒に摂取する必要がありますが、糖尿病、妊娠、授乳中の場合は禁忌です。
有酸素運動中に脂肪がエネルギー源として燃焼される細胞への脂肪酸の輸送を促進する薬剤には、L-カルニチンが含まれます。これは、ほぼすべての脂肪燃焼複合体に含まれている人気の栄養補助食品です。錠剤の場合は有酸素運動を開始する40分前に服用する必要がありますが、液体の場合は有酸素運動を開始する15分前でも服用できます。禁忌はありません。
脂肪受容体を「だまして」脂肪形成を引き起こさないようにする薬剤には、コレウスフォルスコリ根抽出物が含まれます。この抽出物には、脂肪細胞のアデニル酸シクラーゼを活性化して脂肪の分解を促進し、脂肪の蓄積を減少させるフォルスコリンが含まれています。ただし、フォルスコリンベースの薬は血圧や心拍数の低下を引き起こす可能性があるため、医師に相談した後にのみ服用する必要があります。
脂肪燃焼サプリメントは魔法の薬ではなく、健康的なライフスタイルに代わるものではないことを覚えておくことが重要です。望ましい結果を達成するには、それらの使用と適切な栄養および身体活動を組み合わせる必要があります。それぞれの特定の薬物の使用に対する個々の特性と禁忌を考慮することも必要です。脂肪燃焼サプリメントの使用を開始する前に、医師に相談する必要があります。