Đánh giá bổ sung đốt cháy chất béo!

Thực phẩm bổ sung đốt cháy chất béo là một phương tiện bổ sung để đạt được vóc dáng mong muốn. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu dùng chúng, bạn cần hiểu rằng chúng sẽ chỉ phát huy tác dụng khi kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Không có viên thuốc nào có thể đốt cháy chất béo mà không cần nỗ lực và đổ mồ hôi.

Có nhiều loại chất bổ sung đốt cháy chất béo khác nhau có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với cơ thể. Một số trong số chúng ngăn chặn sự hấp thụ chất béo, một số khác giúp phân hủy chất béo nhanh hơn, một số làm tăng độ nhạy cảm của mô cơ với glucose và một số khác đẩy nhanh quá trình vận chuyển axit béo vào tế bào.

Chất ngăn chặn hấp thụ chất béo bao gồm peptide, chất xơ và các chế phẩm có nguồn gốc từ vỏ giáp xác như Peptide, Extra-Fit, Chitosan. Những loại thuốc này tạo thành phức hợp khó tiêu hóa với chất béo, ngăn chặn sự xâm nhập của axit béo vào máu. Tuy nhiên, chúng chỉ nên dùng cùng với thức ăn. Họ không có chống chỉ định.

Các loại thuốc giúp cơ thể nhanh chóng phân hủy chất béo thành axit béo bao gồm chiết xuất thực vật Garcinia Camboja và axit hydroxycitric có trong đó. Những loại thuốc như vậy nên được dùng cùng với thức ăn, nhưng chúng bị chống chỉ định nếu dạ dày có độ axit cao.

Thuốc làm tăng độ nhạy cảm của mô cơ với glucose khiến chúng đốt cháy nhiều năng lượng hơn trên một đơn vị thời gian, tăng cường huy động chất béo từ kho dự trữ và giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Muối crom picolinic (crom picolinate) có tác dụng này. Chúng nên được dùng cùng với thức ăn, nhưng chúng chống chỉ định trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường, mang thai và cho con bú.

Các loại thuốc làm tăng tốc độ vận chuyển axit béo vào tế bào, nơi chất béo được đốt cháy làm nguồn năng lượng trong quá trình tập thể dục nhịp điệu, bao gồm L-Carnitine. Đây là một chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến được bao gồm trong hầu hết các phức hợp đốt cháy chất béo. Nên uống 40 phút trước khi bắt đầu hoạt động hiếu khí ở dạng viên, và có thể uống dạng lỏng thậm chí 15 phút trước khi bắt đầu hoạt động hiếu khí. Nó không có chống chỉ định.

Các loại thuốc “đánh lừa” các thụ thể chất béo để chúng không kích hoạt sự hình thành chất béo bao gồm chiết xuất rễ cây Coleus forskohlii. Chiết xuất này có chứa forskolin, chất kích hoạt adenylate cyclase trong tế bào mỡ, đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo và giảm tích tụ chất béo. Tuy nhiên, thuốc dựa trên forskolin có thể làm giảm huyết áp và nhịp tim, vì vậy chỉ nên dùng sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Điều quan trọng cần nhớ là thực phẩm bổ sung đốt cháy chất béo không phải là liều thuốc thần kỳ và không thể thay thế lối sống lành mạnh. Để đạt được kết quả mong muốn, cần kết hợp việc sử dụng chúng với chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất hợp lý. Cũng cần phải tính đến các đặc điểm riêng và chống chỉ định đối với việc sử dụng từng loại thuốc cụ thể. Trước khi bắt đầu sử dụng thực phẩm bổ sung đốt mỡ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.