Yağ Yakma Takviyesi İncelemesi!

Yağ yakıcı takviyeler istenilen vücut şekline ulaşmanın ek bir yoludur. Ancak bunları almaya başlamadan önce bunların yalnızca uygun diyet ve egzersizle birlikte etkili olacağını anlamalısınız. Hiçbir hap çaba harcamadan ve ter dökmeden yağ yakamaz.

Vücut üzerinde çeşitli etkilere sahip olabilecek birçok farklı türde yağ yakıcı takviye vardır. Bazıları yağ emilimini engeller, bazıları yağın daha hızlı parçalanmasına yardımcı olur, bazıları kas dokusunun glikoza duyarlılığını artırır, bazıları ise yağ asitlerinin hücrelere taşınmasını hızlandırır.

Yağ emilimini engelleyiciler arasında peptitler, lifler ve Peptid, Extra-Fit, Chitosan gibi kabuklu deniz hayvanlarının kabuklarından elde edilen preparatlar yer alır. Bu ilaçlar yağlarla sindirimi zor kompleksler oluşturarak yağ asitlerinin kan dolaşımına girişini engeller. Ancak bunlar sadece yemekle birlikte alınmalıdır. Hiçbir kontrendikasyonları yoktur.

Vücudun yağları hızlı bir şekilde yağ asitlerine ayırmasına yardımcı olan ilaçlar arasında Garcinia Camboja bitki özü ve içerdiği hidroksisitrik asit bulunur. Bu tür ilaçlar yiyecekle birlikte alınmalıdır, ancak midenin asitliği yüksekse kontrendikedirler.

Kas dokusunun glikoza duyarlılığını artıran ilaçlar, birim zamanda daha fazla enerji yakılmasına neden olarak depodan yağın mobilizasyonunu artırır ve vücut yağ yüzdesini azaltır. Krom pikolinik tuzu (krom pikolinat) bu etkiye sahiptir. Yiyeceklerle birlikte alınmaları gerekir ancak diyabet, hamilelik ve emzirme durumlarında kontrendikedirler.

Aerobik egzersiz sırasında yağların enerji kaynağı olarak yakıldığı hücrelere yağ asitlerinin taşınmasını hızlandıran ilaçlar arasında L-Karnitin bulunmaktadır. Bu, hemen hemen tüm yağ yakıcı komplekslerde bulunan popüler bir besin takviyesidir. Tablet formunda aerobik aktiviteye başlamadan 40 dakika önce alınmalı, sıvı formları ise aerobik aktiviteye başlamadan 15 dakika önce bile alınabilir. Hiçbir kontrendikasyonu yoktur.

Yağ reseptörlerini yağ oluşumunu tetiklememeleri için "kandıran" ilaçlar arasında Coleus forskohlii kök ekstresi bulunur. Bu ekstrakt, yağ hücrelerinde adenilat siklazı aktive eden, yağın parçalanmasını hızlandıran ve yağ birikimini azaltan forskolin içerir. Ancak forskolin bazlı ilaçlar kan basıncında ve kalp atış hızında düşüşe neden olabileceğinden, yalnızca doktora danışıldıktan sonra alınmalıdır.

Yağ yakıcı takviyelerin sihirli haplar olmadığını ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerini alamayacağını unutmamak önemlidir. İstenilen sonuçları elde etmek için bunların kullanımını doğru beslenme ve fiziksel aktivite ile birleştirmek gerekir. Her bir ilacın kullanımına ilişkin bireysel özellikleri ve kontrendikasyonları dikkate almak da gereklidir. Yağ yakıcı takviyeleri kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.