Rasvanpolttolisän arvostelu!

Rasvaa polttavat lisäravinteet ovat lisäkeino halutun vartalon muodon saavuttamiseksi. Ennen kuin aloitat niiden käytön, sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että ne ovat tehokkaita vain yhdessä oikean ruokavalion ja liikunnan kanssa. Mikään pilleri ei voi polttaa rasvaa ilman vaivaa ja hikoilua.

On olemassa monia erilaisia ​​rasvanpolttolisäaineita, joilla voi olla erilaisia ​​vaikutuksia kehoon. Jotkut niistä estävät rasvan imeytymisen, toiset auttavat hajottamaan rasvaa nopeammin, jotkut lisäävät lihaskudoksen herkkyyttä glukoosille ja toiset nopeuttavat rasvahappojen kulkeutumista soluihin.

Rasvan imeytymisen estäjiä ovat peptidit, kuidut ja äyriäisten kuorista johdetut valmisteet, kuten Peptide, Extra-Fit, Kitosaani. Nämä lääkkeet muodostavat rasvojen kanssa vaikeasti sulavia komplekseja, jotka estävät rasvahappojen pääsyn verenkiertoon. Ne tulisi kuitenkin ottaa vain ruoan kanssa. Niillä ei ole vasta-aiheita.

Lääkkeitä, jotka auttavat kehoa hajottamaan rasvaa nopeasti rasvahapoiksi, ovat Garcinia Camboja -kasviuute ja sen sisältämä hydroksisitruunahappo. Tällaiset lääkkeet tulee ottaa ruoan kanssa, mutta ne ovat vasta-aiheisia, jos mahalaukun happamuus on korkea.

Lääkkeet, jotka lisäävät lihaskudoksen herkkyyttä glukoosille, saavat ne polttamaan enemmän energiaa aikayksikköä kohden, mikä lisää rasvan mobilisaatiota varastosta ja vähentää kehon rasvaprosenttia. Kromipikoliinisuolalla (kromipikolinaatti) on tämä vaikutus. Ne tulee ottaa ruoan kanssa, mutta ne ovat vasta-aiheisia diabeteksen, raskauden ja imetyksen yhteydessä.

L-karnitiini ovat lääkkeet, jotka nopeuttavat rasvahappojen kulkeutumista soluihin, joissa rasvat poltetaan energianlähteenä aerobisen harjoituksen aikana. Tämä on suosittu ravintolisä, joka sisältyy melkein kaikkiin rasvaa polttaviin komplekseihin. Se tulee ottaa 40 minuuttia ennen aerobisen toiminnan aloittamista tablettina ja nestemäisessä muodossa jopa 15 minuuttia ennen aerobisen toiminnan aloittamista. Sillä ei ole vasta-aiheita.

Lääkkeitä, jotka "huijaavat" rasvareseptoreita, jotta ne eivät laukaise rasvan muodostusta, ovat Coleus forskohlii -juuriuute. Tämä uute sisältää forskoliinia, joka aktivoi adenylaattisyklaasia rasvasoluissa, nopeuttaen rasvan hajoamista ja vähentäen rasvan kertymistä. Forskoliinipohjaiset lääkkeet voivat kuitenkin alentaa verenpainetta ja sykettä, joten niitä tulee ottaa vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.

On tärkeää muistaa, että rasvaa polttavat lisäravinteet eivät ole taikapillereitä eivätkä voi korvata terveellisiä elämäntapoja. Haluttujen tulosten saavuttamiseksi on tarpeen yhdistää niiden käyttö oikeaan ravitsemukseen ja fyysiseen toimintaan. On myös tarpeen ottaa huomioon kunkin tietyn lääkkeen käytön yksilölliset ominaisuudet ja vasta-aiheet. Ennen kuin aloitat rasvaa polttavien lisäravinteiden käytön, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa.