Пять женских мифов о здоровье

Многие девушки в погоне за идеальной внешностью часто верят распространенным заблуждениям о том, как добиться стройности, здоровья и красоты. Давайте развенчаем пять наиболее устойчивых мифов.

Миф 1. Нельзя есть после 6 часов вечера, иначе полнеешь.

На самом деле режим питания зависит от образа жизни. Длительные перерывы между приемами пищи замедляют метаболизм и способствуют накоплению жиров. Лучше исключить из рациона высококалорийные продукты и съедать легкий ужин за 2 часа до сна.

Миф 2. Мыть голову каждый день вредно.

Наоборот, вредно ходить с грязными волосами. Современные щадящие шампуни подходят для ежедневного использования. Главное - дополнять их масками и бальзамами.

Миф 3. Девственницам нельзя пользоваться тампонами.

Это не так. Даже девушки юного возраста могут использовать небольшие тампоны, например o.b. ProComfort Mini. Главное - соблюдать правила гигиены.

Миф 4. Постоянное ношение лака вредит ногтям.

При условии использования основы и щадящих средств для снятия лака качественные лаки не нанесут вреда ногтям.

Миф 5. Девушкам с проблемной кожей нужно чаще загорать.

Хотя загар и маскирует дефекты, он может усилить воспаление. Лучше обратиться к дерматологу за помощью.

Таким образом, многие распространенные мифы о красоте и здоровье оказываются заблуждениями. Чтобы добиться гармонии, нужно доверять советам специалистов, а не модным тенденциям.