Muitas meninas, em busca de uma aparência ideal, muitas vezes acreditam em equívocos comuns sobre como alcançar magreza, saúde e beleza. Vamos desmascarar cinco dos mitos mais persistentes.
Mito 1. Você não pode comer depois das 18h, senão ganhará peso.
Na verdade, a dieta depende do estilo de vida. Longos intervalos entre as refeições retardam o metabolismo e promovem o armazenamento de gordura. É melhor excluir alimentos com alto teor calórico de sua dieta e fazer um jantar leve 2 horas antes de dormir.
Mito 2. Lavar o cabelo todos os dias é prejudicial.
Pelo contrário, é prejudicial andar com os cabelos sujos. Os shampoos suaves modernos são adequados para uso diário. O principal é complementá-los com máscaras e bálsamos.
Mito 3. Virgens não devem usar absorventes internos.
Isto está errado. Mesmo as meninas podem usar tampões pequenos, como o.b. ProComfort Mini. O principal é seguir as regras de higiene.
Mito 4. Usar esmalte constantemente prejudica as unhas.
Desde que você use uma base e removedores de esmalte suaves, vernizes de alta qualidade não prejudicarão suas unhas.
Mito 5. Meninas com problemas de pele precisam tomar sol com mais frequência.
Embora o bronzeamento mascare as imperfeições, pode aumentar a inflamação. É melhor consultar um dermatologista para obter ajuda.
Assim, muitos mitos comuns sobre beleza e saúde revelam-se equívocos. Para alcançar a harmonia, você precisa confiar nos conselhos de especialistas, não nas tendências da moda.