Beş kadın sağlığı efsanesi

İdeal bir görünüm peşinde olan birçok kız, genellikle zayıflığa, sağlığa ve güzelliğe nasıl ulaşılacağı konusunda yaygın yanılgılara inanır. En ısrarcı efsanelerden beşini çürütelim.

Efsane 1: Akşam 6'dan sonra yemek yiyemezsin, aksi halde kilo alırsın.

Aslında beslenme yaşam tarzına bağlıdır. Öğünler arasındaki uzun molalar metabolizmanızı yavaşlatır ve yağ depolanmasını artırır. Yüksek kalorili yiyecekleri diyetinizden çıkarmak ve yatmadan 2 saat önce hafif bir akşam yemeği yemek daha iyidir.

Efsane 2: Saçınızı her gün yıkamak zararlıdır.

Aksine kirli saçla dolaşmak zararlıdır. Modern yumuşak şampuanlar günlük kullanıma uygundur. Önemli olan onları maskeler ve balsamlarla desteklemektir.

Efsane 3. Bakireler tampon kullanmamalıdır.

Bu yanlış. Genç kızlar bile o.b. gibi küçük tamponlar kullanabilir. ProComfort Mini. Önemli olan hijyen kurallarına uymaktır.

Efsane 4. Sürekli oje sürmek tırnaklarınıza zarar verir.

Bazı ve yumuşak oje çıkarıcılar kullandığınız sürece, yüksek kaliteli vernikler tırnaklarınıza zarar vermez.

Efsane 5: Sorunlu cildi olan kızların daha sık güneşlenmesi gerekir.

Bronzlaşma kusurları maskelese de iltihabı artırabilir. Yardım için bir dermatoloğa danışmak daha iyidir.

Böylece güzellik ve sağlıkla ilgili pek çok yaygın efsanenin yanılgı olduğu ortaya çıkıyor. Uyum sağlamak için moda trendlerine değil, uzmanların tavsiyelerine güvenmeniz gerekiyor.