П'ять жіночих міфів про здоров'я

Багато дівчат у гонитві за ідеальною зовнішністю часто вірять поширеним помилкам про те, як досягти стрункості, здоров'я та краси. Давайте розвінчуємо п'ять найстійкіших міфів.

Міф 1. Не можна їсти після 6 години вечора, інакше повніш.

Насправді режим харчування залежить від способу життя. Тривалі перерви між їдою уповільнюють метаболізм і сприяють накопиченню жирів. Краще виключити з раціону висококалорійні продукти та з'їдати легку вечерю за 2 години до сну.

Міф 2. Мити голову щодня шкідливо.

Навпаки, шкідливо ходити із брудним волоссям. Сучасні шампуні, що щадять, підходять для щоденного використання. Головне - доповнювати їх масками та бальзамами.

Міф 3. Дівчинам не можна користуватися тампонами.

Це не так. Навіть дівчата молодого віку можуть використовувати маленькі тампони, наприклад o.b. ProComfort Mini. Головне - дотримуватись правил гігієни.

Міф 4. Постійне носіння лаку шкодить нігтям.

За умови використання основи та щадних засобів для зняття лаку якісні лаки не завдають шкоди нігтям.

Міф 5. Дівчатам із проблемною шкірою потрібно частіше засмагати.

Хоча засмага і маскує дефекти, вона може посилити запалення. Найкраще звернутися до дерматолога за допомогою.

Таким чином, багато поширених міфів про красу і здоров'я виявляються помилками. Щоб досягти гармонії, потрібно довіряти порадам фахівців, а не модним тенденціям.