Топ 4 совета правильного похудения

Как избавиться от лишних килограммов, когда на это не хватает ни времени, ни средств? Существует четыре важных правила, которые помогут поддерживать себя в форме без строгих диет и подсчетов калорий.

1. Добавляйте лимон. "Лимон – не только чрезвычайно полезен для здоровья, но и помогает сбросить вес", - утверждает диетолог Кери Глассман. "В течение дня добавляйте 5 капель лимонного в каждый напиток или приготовьте для себя лимонный чай утром и вечером".

По материалам instyle.com подготовила Анастасия Сухенко