I 4 migliori consigli per una corretta perdita di peso

Come sbarazzarsi dei chili di troppo quando non hai abbastanza tempo o denaro per farlo? Esistono quattro regole importanti che ti aiuteranno a rimanere in forma senza diete rigide e conteggio delle calorie.

1. Aggiungi il limone. "Il limone non solo è estremamente benefico per la salute, ma può anche aiutarti a perdere peso", afferma la nutrizionista Keri Glassman. "Durante la giornata, aggiungi 5 gocce di limone ad ogni bevanda o preparati un tè al limone mattina e sera."

Basato su materiali di instyle.com preparati da Anastasia Sukhenko