Les 4 meilleurs conseils pour une bonne perte de poids

Comment se débarrasser des kilos en trop quand on n’a pas assez de temps ou d’argent pour le faire ? Il existe quatre règles importantes qui vous aideront à rester en forme sans régime strict ni comptage de calories.

1. Ajoutez du citron. «Le citron est non seulement extrêmement sain, mais il peut aussi vous aider à perdre du poids», explique la nutritionniste Keri Glassman. "Tout au long de la journée, ajoutez 5 gouttes de citron à chaque boisson ou préparez-vous du thé au citron matin et soir."

Basé sur des documents d'instyle.com préparés par Anastasia Sukhenko