Top 4 mẹo giảm cân đúng cách

Làm thế nào để loại bỏ cân thừa khi bạn không có đủ thời gian hoặc tiền bạc để làm điều đó? Có bốn quy tắc quan trọng sẽ giúp bạn giữ dáng mà không cần ăn kiêng và tính toán lượng calo nghiêm ngặt.

1. Thêm chanh. Chuyên gia dinh dưỡng Keri Glassman cho biết: “Chanh không chỉ cực kỳ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp bạn giảm cân. "Trong suốt cả ngày, hãy thêm 5 giọt chanh vào mỗi đồ uống hoặc tự pha trà chanh vào buổi sáng và buổi tối."

Dựa trên tài liệu từ instyle.com do Anastasia Sukhenko biên soạn