Quả óc chó có thể nguy hiểm

Tiêu thụ quả óc chó thường xuyên làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư. Sau khi thông tin này lan truyền trên Internet, nhiều người đã tấn công những kẻ theo chủ nghĩa tối đa đặc trưng của người Slav.

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng trái cây ngon và tốt cho sức khỏe. Chúng thực sự tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi kết hợp với nho khô và quả sung. Đối với người lớn tuổi, các loại hạt đóng vai trò như một phương tiện để duy trì tuổi trẻ. Đối với những người trẻ tuổi – giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bạn ăn các loại hạt thường xuyên và với số lượng lớn, hãy nhớ rằng dùng quá liều quả óc chó có thể gây co thắt não ở phần trước. Liều khuyến cáo của bác sĩ là không quá 10 hạt mỗi ngày.