Qozun müntəzəm istifadəsi xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. İnternetdə yayılan bu məlumatdan sonra bir çoxları slavyanlara xas olan maksimalizmlə qoz-fındıqlara hücum etdilər.
Bununla belə, dadlı və sağlam meyvələrdən çox istifadə etməməlisiniz. Xüsusilə kişmiş və əncirlə birləşdirildikdə həqiqətən sağlamdırlar. Yaşlı insanlar üçün qoz-fındıq gəncliyi qorumaq üçün bir vasitə kimi xidmət edir. Gənclər üçün - toxunulmazlığa kömək edin. Ancaq müntəzəm olaraq və çox miqdarda qoz-fındıq yeyirsinizsə, unutmayın ki, qozun həddindən artıq dozası ön hissədə beynin spazmına səbəb ola bilər. Həkimlər tərəfindən tövsiyə olunan doza gündə 10 qoz-fındıqdan çox deyil.
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 