Pravidelná konzumace vlašských ořechů výrazně snižuje riziko rakoviny. Poté, co se tato informace rozšířila po internetu, mnozí zaútočili na cvoky s maximalismem, který je pro Slovany charakteristický.
Chutné a zdravé ovoce byste však neměli nadužívat. Jsou opravdu zdravé, zvláště v kombinaci s rozinkami a fíky. Pro starší lidi slouží ořechy jako prostředek k udržení mládí. Pro mladé – pomoc s imunitou. Pokud však jíte ořechy pravidelně a ve velkém množství, pamatujte, že předávkování vlašskými ořechy může způsobit křeče mozku v přední části. Doporučená dávka lékařů není vyšší než 10 ořechů denně.