A dió rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a rák kockázatát. Miután ezek az információk elterjedtek az interneten, sokan a szlávokra jellemző maximalizmussal támadták a diót.
Nem szabad azonban túlzásba vinni az ízletes és egészséges gyümölcsöket. Igazán egészségesek, főleg mazsolával és fügével kombinálva. Az idősek számára a dió a fiatalság megőrzésének eszköze. Fiataloknak – segítség az immunitáshoz. De ha rendszeresen és nagy mennyiségben eszik diót, ne feledje, hogy a dió túladagolása görcsöt okozhat az agy elülső részén. Az orvosok által javasolt adag nem több, mint 10 dió naponta.