Орехите могат да бъдат опасни

Редовната консумация на орехи значително намалява риска от рак. След като тази информация се разпространи в интернет, мнозина атакуваха ядките с максимализма, характерен за славяните.

Не бива обаче да прекалявате с вкусните и здравословни плодове. Те са наистина здравословни, особено в комбинация със стафиди и смокини. За възрастните хора ядките служат като средство за поддържане на младостта. За младите – помощ за имунитета. Но ако ядете ядки редовно и в големи количества, не забравяйте, че предозирането на орехи може да предизвика спазъм на мозъка в предната част. Препоръчителната доза от лекарите е не повече от 10 ядки на ден.