Topp 4 tips for riktig vekttap

Hvordan bli kvitt ekstra kilo når du ikke har nok tid eller penger til å gjøre det? Det er fire viktige regler som vil hjelpe deg å holde deg i form uten strenge dietter og kaloritelling.

1. Tilsett sitron. "Sitron er ikke bare ekstremt gunstig for helsen din, men det kan også hjelpe deg å gå ned i vekt," sier ernæringsfysiolog Keri Glassman. "I løpet av dagen, tilsett 5 dråper sitron til hver drink eller lag deg selv sitronte morgen og kveld."

Basert på materialer fra instyle.com utarbeidet av Anastasia Sukhenko