Los 4 mejores consejos para una pérdida de peso adecuada

¿Cómo deshacerse de los kilos de más cuando no tienes suficiente tiempo ni dinero para hacerlo? Hay cuatro reglas importantes que le ayudarán a mantenerse en forma sin dietas estrictas ni recuento de calorías.

1. Agrega limón. “El limón no sólo es extremadamente beneficioso para la salud, sino que también puede ayudarte a perder peso”, dice la nutricionista Keri Glassman. "A lo largo del día, añade 5 gotas de limón a cada bebida o prepárate un té de limón por la mañana y por la noche".

Basado en materiales de instyle.com preparado por Anastasia Sukhenko