Top 4 tips voor goed gewichtsverlies

Hoe kom je van extra kilo’s af als je daar niet genoeg tijd of geld voor hebt? Er zijn vier belangrijke regels die u zullen helpen in vorm te blijven zonder strikte diëten en het tellen van calorieën.

1. Citroen toevoegen. “Citroen is niet alleen ontzettend gezond, maar kan je ook helpen af ​​te vallen”, zegt voedingsdeskundige Keri Glassman. "Voeg gedurende de dag 5 druppels citroen toe aan elk drankje of maak 's ochtends en 's avonds citroenthee."

Gebaseerd op materiaal van instyle.com, opgesteld door Anastasia Sukhenko