A 4 legjobb tipp a megfelelő fogyáshoz

Hogyan lehet megszabadulni a felesleges kilóktól, ha nincs elég időd és pénzed? Négy fontos szabály van, amelyek segítenek formában maradni szigorú diéták és kalóriaszámlálás nélkül.

1. Adjunk hozzá citromot. „A citrom nemcsak rendkívül egészséges, de segíthet a fogyásban is” – mondja Keri Glassman táplálkozási szakértő. "A nap folyamán minden italhoz adj 5 csepp citromot, vagy készíts magadnak citromos teát reggel és este."

Az instyle.com anyagai alapján, amelyet Anastasia Sukhenko készített