Bunu yapmak için yeterli zamanınız veya paranız olmadığında fazla kilolardan nasıl kurtulursunuz? Sıkı diyetler ve kalori sayımı yapmadan formda kalmanıza yardımcı olacak dört önemli kural vardır.
-
Limon ekleyin. Beslenme uzmanı Keri Glassman, "Limon sağlığınız için son derece faydalı olmasının yanı sıra kilo vermenize de yardımcı olabilir" diyor. "Gün boyunca her içeceğe 5 damla limon ekleyin veya sabah akşam kendinize limonlu çay yapın."
Anastasia Sukhenko tarafından hazırlanan instyle.com'daki materyallere dayanmaktadır.
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 