Топ 4 съвета за правилно отслабване

Как да се отървете от излишните килограми, когато нямате достатъчно време или пари за това? Има четири важни правила, които ще ви помогнат да останете във форма без строги диети и броене на калории.

1. Добавете лимон. „Лимонът е не само изключително здравословен, но също така може да ви помогне да отслабнете“, казва диетологът Кери Гласман. "През деня добавяйте 5 капки лимон към всяка напитка или си правете чай с лимон сутрин и вечер."

Въз основа на материали от instyle.com, изготвени от Анастасия Сухенко