Bunu etmək üçün kifayət qədər vaxtınız və ya pulunuz olmadıqda əlavə funtlardan necə qurtulmaq olar? Ciddi pəhrizlər və kalori hesablamaları olmadan formada qalmağınıza kömək edəcək dörd mühüm qayda var.
-
limon əlavə edin. "Limon təkcə son dərəcə sağlam deyil, həm də arıqlamağınıza kömək edə bilər" dedi dietoloq Keri Glassman. "Gün ərzində hər içkiyə 5 damcı limon əlavə edin və ya səhər və axşam özünüzə limonlu çay hazırlayın."
Anastasiya Sukhenko tərəfindən hazırlanmış instyle.com-un materialları əsasında
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 