Топ 4 поради правильного схуднення

Як позбавитися зайвих кілограмів, коли на це не вистачає ні часу, ні коштів? Існує чотири важливі правила, які допоможуть підтримувати себе у формі без суворих дієт та підрахунків калорій.

1. Додайте|добавляйте| лимон. "Лимон - не тільки надзвичайно корисний для здоров'я, а й допомагає скинути вагу", - стверджує дієтолог Кері Глассман. "Протягом дня додавайте 5 крапель лимонного в кожен напій або приготуйте для себе лимонний чай вранці та ввечері".

За матеріалами instyle.com підготувала Анастасія Сухенко