Lider du av sömnlöshet? Traditionell medicin kommer att hjälpa dig

Många av oss står inför ett sådant problem som sömnlöshet. Det finns många läkemedel tillgängliga på apotek som kan användas för att bekämpa sjukdomen, men de har alla en kemisk grund. Människor som tar dem har inte alls rosa drömmar och är beroende av sömntabletter. Traditionell medicin erbjuder effektiva och säkra sätt att somna utan problem.

Sov på mage med en låg kudde under huvudet, eller på vänster sida (i motsats till vad många tror stör detta inte hjärtat alls, men funktionen av mag-tarmkanalen förbättras).

Gå och lägg dig samtidigt, efter att ha ventilerat rummet och tagit en varm dusch. Innan du går och lägger dig bör du inte dricka starkt te och kaffe, eller dricka alkohol.

Örtkuddar, som är lätta att göra själv, hjälper mot sömnlöshet. Köp ormbunke, lager, hassel, mynta, pelargon, oreganoblad, immortelleblommor, barr, humlekottar, rosenblad på apoteket. Du kan använda en kombination av flera växter: till exempel lager, ormbunke och humle. Fyll kuddar med dem och placera dem på kylaren. Doften kommer att spridas i hela rummet och inducera sömn. En tygpåse med krossad humle placerad under kudden skadar inte heller.

Försumma inte varma bad, doftande eteriska oljor (mint, kamomill, apelsin), infusioner av doftande växter (barr, kalendula, mynta och oregano), samt valerianakok. Varma fotbad med ringblomma, snöre, mynta och oregano främjar god sömn. Efter att ha tagit ett bad, utan att gnugga dig med en handduk, gå direkt till sängs.

Drick på natten avkok av hagtornsfrukt, pumpa med honung, kamomill, salvia, infusioner av fläderrötter, valeriana, viburnumbark och bär, hampafrön, kummin och humlekottar. Använd en av dessa infusioner i små doser före sänggåendet. Använd detta recept: blanda 1 tsk. rivet citronskal, 2 tsk. eukalyptusblad och enbärsgrenar, 3 tsk vardera. salvia och timjan. Häll allt detta i 1 liter kokande vatten och låt stå i termos i 6 timmar, sila sedan. För att hålla infusionen längre, tillsätt 40 % alkohol. Innan du går och lägger dig, häll infusionen i en sprayflaska och spraya rummet med den.

Ibland, för att normalisera din sömn, räcker det att ta bort blommor med en stark lukt från rummet, sängkläder och gardiner i en spännande röd färg och också bli av med främmande ljud.