Doktorlar: Alkol kansere neden oluyor

Alkol ve kanser, toplumumuzda kaygı dalgasına neden olan birbiriyle yakından ilişkili iki kavramdır. Yakın zamanda Heidelberg Üniversitesi ve Milan Üniversitesi'nden bilim insanları, orta düzeyde alkol tüketiminin bile kadınlarda meme kanseri riskini artırabildiğini gösteren araştırmalarını yayınladılar.

Araştırma, günde 0,5 litre şarap veya yaklaşık 2 litre bira içmenin meme kanserine yakalanma riskini %50 artırdığını ortaya çıkardı. Bu, küçük dozlarda alkolün de ciddi sonuçlara yol açabileceğini göstermektedir.

Bilim adamlarına göre günde 10-12 gram etanol, 125 gram şarap, 0,5 litre bira ya da 45 ml viski, votka ya da diğer sert içeceğe eşdeğer olan bir porsiyon alkol, kanser riskini 5 kat artırıyor. %. Günde 3-4 içki içmek riskinizi %50 artırır, her ilave içki ise riski %13 oranında artırır.

Alkol tüketimi ile meme kanseri arasındaki bağlantıyı incelemek özellikle kadınlar için sıcak bir konudur. Kanser riskini azaltmak için uzmanlar kadınların günde bir kadehten fazla şarap içmemesini öneriyor. Ailesinde meme kanseri öyküsü olanlar alkolden tamamen uzak durmalıdır.

Ayrıca bilim insanları et ve sosis tüketimi ile kanser oluşumu arasında da bir bağlantı olduğunu tespit etti. Onlara göre kırmızı et ve sosis yemek kolon ve rektum kanserine yakalanma riskini artırıyor. Bu nedenle kanser riskinizi azaltmak için kırmızı et ve işlenmiş etleri daha az tüketmeniz, meyve, sebze ve yeşillik alımınızı artırmanız önerilir.

Alkol almanın ve kırmızı et yemenin kansere yol açabilecek birçok faktörden sadece birkaçı olduğunu unutmamak önemlidir. Hastalığa yakalanma riskini azaltmak için doğru beslenme, orta derecede fiziksel aktivite ve kötü alışkanlıklardan vazgeçme dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek gerekir.