Дієта на активованому вугіллі (вугільна дієта)

Дієта на активованому вугіллі – це одна з найпопулярніших дієт останнім часом. Багато відомих актрис і моделей використовують активоване вугілля для схуднення. Але як працює ця дієта і чи справді вона ефективна?

Основні властивості вугілля
Активоване вугілля – це продукт, отриманий із звичайного вугілля шляхом обробки його високими температурами та парою. Це робить вугілля більш пористим та здатним до поглинання різних речовин. Вугілля має здатність виводити з організму людини токсини, продукти розпаду, гази та зайву воду. У медицині вугілля почали застосовувати ще ХІХ столітті. Зараз активоване вугілля – найпопулярніший засіб при отруєннях, метеоризмі, діареї та алергії. Тому для багатьох стало відкриттям те, що вугілля може сприяти схуднення. Дієтологи сперечаються щодо впливу вугілля на втрату ваги, але рекомендують його для проведення детоксикації організму.

Способи застосування активованого вугілля для схуднення
Приймати активоване вугілля з метою скинути вагу можна кількома способами.

Перший спосіб є щадним. Натщесерце потрібно приймати 2 таблетки активованого вугілля, запиваючи однією склянкою води. При цьому немає необхідності кардинально змінювати раціон харчування, але обов'язково потрібно з'їдати не менше 300 г овочів і 150 г сиру низької жирності. Подібна схема харчування дозволяє скидати близько 1 кілограма на тиждень.

Існує й інший спосіб використання активованого вугілля для схуднення. Цей спосіб передбачає прийом великих доз вугілля з розрахунку: 1 таблетка на 10 кілограмів ваги. Дану дозу можна приймати вранці натще або розділити її на рівні порції і приймати протягом дня за годину до їжі, запиваючи великою кількістю води.

Також можна починати процес схуднення з першого способу та закінчувати другим. Рекомендується вживати вугілля протягом 60 днів, чергуючи 10 днів прийому та 10 днів перерви.

Протипоказання до застосування активованого вугілля
Прийом активованого вугілля має низку протипоказань. Їх наявність пояснюється тим, що вугілля застосовувалося для виведення токсичних речовин з організму, а не для схуднення. Так надмірне споживання вугілля може спричинити вимивання корисних речовин, таких як вітаміни, мікроелементи, білки та жири. Тривалий прийом вугілля веде до порушень травлення: запорів, діареї, блювання. Також можуть виникнути алергічні реакції.

Категорично не можна приймати вугілля людям з виразковими ураженнями шлунка та дванадцятипалої кишки, при шлункових кровотечах. З обережністю радять поєднувати прийом активованого вугілля з іншими лікарськими засобами.

Офіційна медицина виступає проти застосування вугілля з метою позбавлення зайвої ваги. Вам слід проконсультуватися з лікарем перед прийомом активованого вугілля у великих дозах для схуднення.

Насамкінець, необхідно підкреслити, що дієта на активованому вугіллі (вугільна дієта) може бути ефективною для зниження ваги, але вона має свої протипоказання та ризики. Перш ніж починати використовувати вугілля для схуднення, необхідно проконсультуватися з лікарем та дотримуватися рекомендацій щодо застосування. Важливо також пам'ятати, що дієта на активованому вугіллі не є панацеєю і не може замінити здоровий спосіб життя, правильне харчування та фізичну активність.