Actiefkooldieet (houtskooldieet)

Het actieve kooldieet (houtskooldieet) is de laatste tijd een van de meest populaire diëten. Veel beroemde actrices en modellen gebruiken actieve kool om af te vallen. Maar hoe werkt dit dieet en is het echt effectief?

Basiseigenschappen van steenkool
Actieve kool is een product dat wordt verkregen uit gewone koolstof door deze met hoge temperaturen en stoom te behandelen. Hierdoor wordt de steenkool poreuzer en kan hij verschillende stoffen opnemen. Steenkool heeft het vermogen om gifstoffen, vervalproducten, gassen en overtollig water uit het menselijk lichaam te verwijderen. Steenkool werd al in de 19e eeuw in de geneeskunde gebruikt. Tegenwoordig is actieve kool het populairste middel tegen vergiftiging, winderigheid, diarree en allergieën. Daarom was het voor velen een ontdekking dat houtskool gewichtsverlies kan bevorderen. Voedingsdeskundigen debatteren over het effect van houtskool op gewichtsverlies, maar bevelen het aan voor het ontgiften van het lichaam.

Methoden voor het gebruik van actieve kool voor gewichtsverlies
Er zijn verschillende manieren om actieve kool in te nemen om af te vallen.

De eerste methode is de meest zachte. Op een lege maag moet u 2 tabletten actieve kool innemen met één glas water. In dit geval is het niet nodig om uw dieet radicaal te veranderen, maar u moet zeker minimaal 300 gram groenten en 150 gram magere kwark eten. Met dit dieetplan kun je ongeveer 1 kilogram per week afvallen.

Er is een andere manier om actieve kool te gebruiken voor gewichtsverlies. Deze methode omvat het nemen van grote doses steenkool met een snelheid van 1 tablet per 10 kilogram gewicht. Deze dosis kan 's ochtends op een lege maag worden ingenomen of in gelijke porties worden verdeeld en gedurende de dag een uur vóór de maaltijd met veel water worden ingenomen.

Je kunt het afslankproces ook starten met de eerste methode en eindigen met de tweede. Het wordt aanbevolen om houtskool gedurende 60 dagen te gebruiken, afwisselend 10 dagen aan en 10 dagen af.

Contra-indicaties voor het gebruik van actieve kool
Het gebruik van actieve kool heeft een aantal contra-indicaties. Hun aanwezigheid wordt verklaard door het feit dat steenkool aanvankelijk werd gebruikt om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen, en niet om af te vallen. Overmatige consumptie van steenkool kan dus leiden tot het uitlekken van nuttige stoffen zoals vitamines, micro-elementen, eiwitten en vetten. Langdurig gebruik van steenkool leidt tot spijsverteringsstoornissen: constipatie, diarree, braken. Allergische reacties kunnen ook optreden.

Mensen met ulceratieve laesies van de maag en twaalfvingerige darm of maagbloedingen mogen geen houtskool gebruiken. Voorzichtigheid is geboden bij het combineren van het gebruik van actieve kool met andere medicijnen.

De officiële geneeskunde verzet zich tegen het gebruik van steenkool om overtollig gewicht te verliezen. U dient uw arts te raadplegen voordat u grote doses actieve kool inneemt om af te vallen.

Concluderend moet worden benadrukt dat het dieet met actieve kool (houtskooldieet) effectief kan zijn voor gewichtsverlies, maar het heeft zijn eigen contra-indicaties en risico's. Voordat u houtskool gaat gebruiken om af te vallen, dient u uw arts te raadplegen en de gebruiksaanbevelingen op te volgen. Het is ook belangrijk om te onthouden dat het dieet met actieve kool geen wondermiddel is en een gezonde levensstijl, goede voeding en fysieke activiteit niet kan vervangen.