Δίαιτα με ενεργό άνθρακα (δίαιτα με άνθρακα)

Η δίαιτα με ενεργό άνθρακα (δίαιτα με άνθρακα) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες πρόσφατα. Πολλές διάσημες ηθοποιοί και μοντέλα χρησιμοποιούν ενεργό άνθρακα για απώλεια βάρους. Πώς όμως λειτουργεί αυτή η δίαιτα και είναι πραγματικά αποτελεσματική;

Βασικές ιδιότητες του άνθρακα
Ο ενεργός άνθρακας είναι ένα προϊόν που λαμβάνεται από συνηθισμένο άνθρακα με επεξεργασία του με υψηλές θερμοκρασίες και ατμό. Αυτό κάνει τον άνθρακα πιο πορώδες και ικανό να απορροφά διάφορες ουσίες. Ο άνθρακας έχει την ικανότητα να απομακρύνει τις τοξίνες, τα προϊόντα αποσύνθεσης, τα αέρια και την περίσσεια νερού από το ανθρώπινο σώμα. Ο άνθρακας άρχισε να χρησιμοποιείται στην ιατρική τον 19ο αιώνα. Στις μέρες μας, ο ενεργός άνθρακας είναι το πιο δημοφιλές φάρμακο για δηλητηρίαση, μετεωρισμό, διάρροια και αλλεργίες. Ως εκ τούτου, για πολλούς ήταν μια ανακάλυψη ότι το κάρβουνο μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους. Οι διατροφολόγοι συζητούν την επίδραση του άνθρακα στην απώλεια βάρους, αλλά τον συνιστούν για την αποτοξίνωση του σώματος.

Μέθοδοι χρήσης ενεργού άνθρακα για απώλεια βάρους
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι λήψης ενεργού άνθρακα για απώλεια βάρους.

Η πρώτη μέθοδος είναι η πιο ήπια. Με άδειο στομάχι πρέπει να πάρετε 2 ταμπλέτες ενεργού άνθρακα με ένα ποτήρι νερό. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να αλλάξετε ριζικά τη διατροφή σας, αλλά πρέπει οπωσδήποτε να φάτε τουλάχιστον 300 γραμμάρια λαχανικών και 150 γραμμάρια τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά. Αυτό το πρόγραμμα διατροφής σας επιτρέπει να χάσετε περίπου 1 κιλό την εβδομάδα.

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος χρήσης ενεργού άνθρακα για απώλεια βάρους. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη λήψη μεγάλων δόσεων άνθρακα με ρυθμό 1 δισκίο ανά 10 κιλά βάρους. Αυτή η δόση μπορεί να ληφθεί το πρωί με άδειο στομάχι ή να χωριστεί σε ίσες μερίδες και να λαμβάνεται όλη την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα με άφθονο νερό.

Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε τη διαδικασία απώλειας βάρους με την πρώτη μέθοδο και να ολοκληρώσετε με τη δεύτερη. Συνιστάται η χρήση κάρβουνου για 60 ημέρες, εναλλάξ 10 ημέρες και 10 ημέρες άδεια.

Αντενδείξεις για τη χρήση ενεργού άνθρακα
Η λήψη ενεργού άνθρακα έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Η παρουσία τους εξηγείται από το γεγονός ότι αρχικά ο άνθρακας χρησιμοποιήθηκε για την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα και όχι για απώλεια βάρους. Έτσι, η υπερβολική κατανάλωση άνθρακα μπορεί να οδηγήσει στην έκπλυση χρήσιμων ουσιών όπως βιταμίνες, μικροστοιχεία, πρωτεΐνες και λίπη. Η μακροχρόνια χρήση άνθρακα οδηγεί σε πεπτικές διαταραχές: δυσκοιλιότητα, διάρροια, έμετο. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Άτομα με ελκώδεις βλάβες στο στομάχι και το δωδεκαδάκτυλο ή γαστρική αιμορραγία δεν πρέπει να λαμβάνουν άνθρακα. Συνιστάται προσοχή όταν συνδυάζεται η χρήση ενεργού άνθρακα με άλλα φάρμακα.

Η επίσημη ιατρική αντιτίθεται στη χρήση άνθρακα με σκοπό την απώλεια του περιττού βάρους. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε μεγάλες δόσεις ενεργού άνθρακα για απώλεια βάρους.

Συμπερασματικά, πρέπει να τονιστεί ότι η δίαιτα με ενεργό άνθρακα (δίαιτα με άνθρακα) μπορεί να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αλλά έχει τις δικές της αντενδείξεις και κινδύνους. Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ξυλάνθρακα για απώλεια βάρους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να ακολουθήσετε τις συστάσεις χρήσης. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η δίαιτα με ενεργό άνθρακα δεν είναι πανάκεια και δεν μπορεί να αντικαταστήσει τον υγιεινό τρόπο ζωής, τη σωστή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα.