Dieta s aktivním uhlím (dieta s aktivním uhlím)

Dieta s aktivním uhlím (dieta s aktivním uhlím) je v poslední době jednou z nejoblíbenějších diet. Mnoho slavných hereček a modelek používá aktivní uhlí na hubnutí. Jak ale tato dieta funguje a je skutečně účinná?

Základní vlastnosti uhlí
Aktivní uhlí je produkt získaný z běžného uhlí úpravou vysokými teplotami a párou. Díky tomu je uhlí poréznější a schopné absorbovat různé látky. Uhlí má schopnost odstraňovat z lidského těla toxiny, produkty rozkladu, plyny a přebytečnou vodu. Uhlí se v lékařství začalo používat již v 19. století. Aktivní uhlí je dnes nejoblíbenějším prostředkem proti otravám, plynatosti, průjmu a alergiím. Pro mnohé to bylo zjištění, že dřevěné uhlí může podpořit hubnutí. Odborníci na výživu diskutují o vlivu živočišného uhlí na hubnutí, ale doporučují ho pro detoxikaci organismu.

Způsoby použití aktivního uhlí pro hubnutí
Existuje několik způsobů, jak užívat aktivní uhlí ke snížení hmotnosti.

První metoda je nejšetrnější. Na lačný žaludek musíte užít 2 tablety aktivního uhlí s jednou sklenicí vody. V tomto případě není potřeba radikálně měnit jídelníček, ale určitě musíte sníst alespoň 300 gramů zeleniny a 150 gramů nízkotučného tvarohu. Tento dietní plán vám umožní zhubnout asi 1 kilogram za týden.

Existuje další způsob, jak využít aktivní uhlí pro hubnutí. Tato metoda zahrnuje užívání velkých dávek uhlí rychlostí 1 tableta na 10 kilogramů hmotnosti. Tuto dávku lze užít ráno nalačno nebo ji rozdělit na stejné porce a užívat v průběhu dne hodinu před jídlem a zapít dostatečným množstvím vody.

Proces hubnutí můžete také zahájit první metodou a ukončit druhou. Doporučuje se používat živočišné uhlí po dobu 60 dnů, střídat 10 dnů na a 10 dnů pauzu.

Kontraindikace použití aktivního uhlí
Užívání aktivního uhlí má řadu kontraindikací. Jejich přítomnost je vysvětlena skutečností, že zpočátku bylo uhlí používáno k odstranění toxických látek z těla, a nikoli ke snížení hmotnosti. Nadměrná konzumace uhlí tak může vést k vyplavování užitečných látek, jako jsou vitamíny, mikroelementy, bílkoviny a tuky. Dlouhodobé užívání uhlí vede k poruchám trávení: zácpa, průjem, zvracení. Mohou se objevit i alergické reakce.

Lidé s ulcerózními lézemi žaludku a dvanáctníku nebo žaludečním krvácením by neměli užívat živočišné uhlí. Při kombinaci užívání aktivního uhlí s jinými léky se doporučuje opatrnost.

Oficiální medicína se staví proti používání uhlí za účelem snižování nadváhy. Než začnete užívat velké dávky aktivního uhlí na hubnutí, měli byste se poradit se svým lékařem.

Závěrem je nutné zdůraznit, že dieta s aktivním uhlím (dieta s aktivním uhlím) může být při hubnutí účinná, má však své kontraindikace a rizika. Než začnete používat živočišné uhlí pro hubnutí, měli byste se poradit se svým lékařem a dodržovat doporučení pro použití. Je také důležité si uvědomit, že dieta s aktivním uhlím není všelékem a nemůže nahradit zdravý životní styl, správnou výživu a fyzickou aktivitu.