Diæt med aktivt kul (kul-diæt)

Diæten med aktivt kul (kul-diæt) er en af ​​de mest populære diæter for nylig. Mange berømte skuespillerinder og modeller bruger aktivt kul til vægttab. Men hvordan virker denne diæt, og er den virkelig effektiv?

Grundlæggende egenskaber af kul
Aktivt kul er et produkt udvundet af almindeligt kul ved at behandle det med høje temperaturer og damp. Dette gør kullet mere porøst og i stand til at absorbere forskellige stoffer. Kul har evnen til at fjerne toksiner, henfaldsprodukter, gasser og overskydende vand fra den menneskelige krop. Kul begyndte at blive brugt i medicin tilbage i det 19. århundrede. I dag er aktivt kul det mest populære middel mod forgiftning, flatulens, diarré og allergi. Derfor var det for mange en opdagelse, at kul kan fremme vægttab. Ernæringseksperter diskuterer effekten af ​​trækul på vægttab, men anbefaler det til at afgifte kroppen.

Metoder til brug af aktivt kul til vægttab
Der er flere måder at tage aktivt kul på for at tabe sig.

Den første metode er den mest skånsomme. På tom mave skal du tage 2 tabletter aktivt kul med et glas vand. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at ændre din kost radikalt, men du skal absolut spise mindst 300 gram grøntsager og 150 gram fedtfattig hytteost. Denne kostplan giver dig mulighed for at tabe dig omkring 1 kg om ugen.

Der er en anden måde at bruge aktivt kul til vægttab. Denne metode involverer at tage store doser kul med en hastighed på 1 tablet pr. 10 kg vægt. Denne dosis kan tages om morgenen på tom mave eller opdeles i lige store portioner og tages i løbet af dagen en time før måltider med rigeligt vand.

Du kan også starte vægttabsprocessen med den første metode og afslutte med den anden. Det anbefales at bruge kul i 60 dage, skiftevis 10 dage tændt og 10 dage fri.

Kontraindikationer til brugen af ​​aktivt kul
At tage aktivt kul har en række kontraindikationer. Deres tilstedeværelse forklares af det faktum, at kul oprindeligt blev brugt til at fjerne giftige stoffer fra kroppen og ikke til vægttab. Således kan overdreven forbrug af kul føre til udvaskning af nyttige stoffer som vitaminer, mikroelementer, proteiner og fedtstoffer. Langvarig brug af kul fører til fordøjelsesforstyrrelser: forstoppelse, diarré, opkastning. Allergiske reaktioner kan også forekomme.

Personer med ulcerøse læsioner i maven og tolvfingertarmen eller maveblødning bør ikke tage kul. Forsigtighed tilrådes, når man kombinerer brugen af ​​aktivt kul med anden medicin.

Officiel medicin er imod brugen af ​​kul med det formål at tabe overskydende vægt. Du bør konsultere din læge, før du tager store doser aktivt kul til vægttab.

Afslutningsvis skal det understreges, at den aktive kuldiæt (kuldiæten) kan være effektiv til vægttab, men den har sine egne kontraindikationer og risici. Før du begynder at bruge kul til vægttab, bør du konsultere din læge og følge anbefalingerne for brug. Det er også vigtigt at huske, at diæten med aktivt kul ikke er et vidundermiddel og ikke kan erstatte en sund livsstil, ordentlig ernæring og fysisk aktivitet.