Dieta z węglem aktywnym (dieta z węglem drzewnym)

Dieta z węglem aktywnym (dieta węglowa) to jedna z najpopularniejszych ostatnio diet. Wiele znanych aktorek i modelek używa węgla aktywowanego do odchudzania. Jak jednak działa ta dieta i czy rzeczywiście jest skuteczna?

Podstawowe właściwości węgla
Węgiel aktywny to produkt otrzymywany ze zwykłego węgla poprzez obróbkę go wysoką temperaturą i parą. Dzięki temu węgiel jest bardziej porowaty i zdolny do wchłaniania różnych substancji. Węgiel ma zdolność usuwania toksyn, produktów rozkładu, gazów i nadmiaru wody z organizmu człowieka. Węgiel zaczęto stosować w medycynie już w XIX wieku. Obecnie węgiel aktywny jest najpopularniejszym środkiem na zatrucia, wzdęcia, biegunki i alergie. Dlatego dla wielu było to odkrycie, że węgiel może sprzyjać utracie wagi. Dietetycy debatują nad wpływem węgla drzewnego na utratę wagi, ale zalecają go do detoksykacji organizmu.

Metody wykorzystania węgla aktywnego do odchudzania
Istnieje kilka sposobów przyjmowania węgla aktywowanego w celu utraty wagi.

Pierwsza metoda jest najdelikatniejsza. Na pusty żołądek należy zażyć 2 tabletki węgla aktywowanego z jedną szklanką wody. W tym przypadku nie ma potrzeby radykalnej zmiany diety, ale zdecydowanie należy jeść co najmniej 300 gramów warzyw i 150 gramów niskotłuszczowego twarogu. Dzięki tej diecie możesz stracić około 1 kilograma tygodniowo.

Istnieje inny sposób wykorzystania węgla aktywnego do utraty wagi. Metoda ta polega na pobieraniu dużych dawek węgla w ilości 1 tabletki na 10 kilogramów masy. Dawkę tę można przyjmować rano na czczo lub podzielić na równe porcje i przyjmować w ciągu dnia na godzinę przed posiłkiem, popijając dużą ilością wody.

Proces odchudzania można także rozpocząć pierwszą metodą i zakończyć drugą. Zaleca się stosowanie węgla drzewnego przez 60 dni, na przemian 10 dni stosowania i 10 dni przerwy.

Przeciwwskazania do stosowania węgla aktywnego
Przyjmowanie węgla aktywnego ma szereg przeciwwskazań. Ich obecność tłumaczy się tym, że początkowo węgiel służył do usuwania toksycznych substancji z organizmu, a nie do odchudzania. Zatem nadmierne zużycie węgla może prowadzić do wypłukiwania przydatnych substancji, takich jak witaminy, mikroelementy, białka i tłuszcze. Długotrwałe stosowanie węgla prowadzi do zaburzeń trawiennych: zaparcia, biegunka, wymioty. Mogą również wystąpić reakcje alergiczne.

Węgla drzewnego nie powinny przyjmować osoby, u których występują wrzodziejące zmiany żołądka i dwunastnicy lub krwawienia z żołądka. Zaleca się ostrożność podczas łączenia stosowania węgla aktywnego z innymi lekami.

Oficjalna medycyna sprzeciwia się wykorzystywaniu węgla w celu utraty zbędnych kilogramów. Przed zastosowaniem dużych dawek węgla aktywowanego w celu utraty wagi należy skonsultować się z lekarzem.

Podsumowując, należy podkreślić, że dieta z węglem aktywnym (dieta węglowa) może być skuteczna w odchudzaniu, ale ma swoje przeciwwskazania i ryzyko. Zanim zaczniesz stosować węgiel drzewny do odchudzania, powinieneś skonsultować się z lekarzem i zastosować się do zaleceń stosowania. Należy również pamiętać, że dieta z węglem aktywnym nie jest panaceum i nie może zastąpić zdrowego trybu życia, prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej.