Диета с активен въглен (диета с въглен)

Диетата с активен въглен (диета с въглен) е една от най-популярните диети напоследък. Много известни актриси и модели използват активен въглен за отслабване. Но как работи тази диета и наистина ли е ефективна?

Основни свойства на въглищата
Активният въглен е продукт, получен от обикновен въглен чрез обработката му с високи температури и пара. Това прави въглищата по-порести и способни да абсорбират различни вещества. Въглищата имат способността да отстраняват токсините, продуктите на гниене, газовете и излишната вода от човешкото тяло. Въглищата започват да се използват в медицината още през 19 век. В наши дни активният въглен е най-популярното средство за лечение на отравяния, метеоризъм, диария и алергии. Следователно за мнозина беше откритие, че въгленът може да насърчи загубата на тегло. Диетолозите спорят за ефекта на въглен върху отслабването, но го препоръчват за детоксикация на тялото.

Методи за използване на активен въглен за отслабване
Има няколко начина да приемате активен въглен, за да отслабнете.

Първият метод е най-нежен. На празен стомах трябва да вземете 2 таблетки активен въглен с една чаша вода. В този случай не е необходимо да променяте радикално диетата си, но определено трябва да ядете поне 300 грама зеленчуци и 150 грама нискомаслено извара. Тази диета ви позволява да губите около 1 килограм на седмица.

Има и друг начин за използване на активен въглен за отслабване. Този метод включва приемане на големи дози въглища в размер на 1 таблетка на 10 килограма тегло. Тази доза може да се приема сутрин на празен стомах или да се раздели на равни части и да се приема през деня един час преди хранене с много вода.

Можете също да започнете процеса на отслабване с първия метод и да завършите с втория. Препоръчително е да използвате въглен в продължение на 60 дни, като редувате 10 дни включване и 10 дни почивка.

Противопоказания за употребата на активен въглен
Приемът на активен въглен има редица противопоказания. Тяхното присъствие се обяснява с факта, че първоначално въглищата са били използвани за отстраняване на токсични вещества от тялото, а не за отслабване. По този начин прекомерната консумация на въглища може да доведе до измиване на полезни вещества като витамини, микроелементи, протеини и мазнини. Дългосрочната употреба на въглища води до храносмилателни разстройства: запек, диария, повръщане. Могат да се появят и алергични реакции.

Хората с язвени лезии на стомаха и дванадесетопръстника или стомашен кръвоизлив не трябва да приемат въглен. Препоръчва се повишено внимание при комбиниране на употребата на активен въглен с други лекарства.

Официалната медицина се противопоставя на използването на въглища за сваляне на наднорменото тегло. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате големи дози активен въглен за отслабване.

В заключение трябва да се подчертае, че диетата с активен въглен (диета с въглен) може да бъде ефективна за отслабване, но има своите противопоказания и рискове. Преди да започнете да използвате въглен за отслабване, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да следвате препоръките за употреба. Също така е важно да запомните, че диетата с активен въглен не е панацея и не може да замени здравословния начин на живот, правилното хранене и физическата активност.