Aktivt karbon diett (kulldiett)

Aktivt karbon-dietten (kulldietten) er en av de mest populære diettene i det siste. Mange kjente skuespillerinner og modeller bruker aktivt kull for vekttap. Men hvordan fungerer denne dietten og er den virkelig effektiv?

Grunnleggende egenskaper til kull
Aktivt karbon er et produkt oppnådd fra vanlig karbon ved å behandle det med høye temperaturer og damp. Dette gjør kullet mer porøst og i stand til å absorbere ulike stoffer. Kull har evnen til å fjerne giftstoffer, råteprodukter, gasser og overflødig vann fra menneskekroppen. Kull begynte å bli brukt i medisin tilbake på 1800-tallet. I dag er aktivert karbon det mest populære middelet mot forgiftning, flatulens, diaré og allergier. Derfor var det for mange en oppdagelse at kull kan fremme vekttap. Ernæringseksperter diskuterer effekten av kull på vekttap, men anbefaler det for å avgifte kroppen.

Metoder for å bruke aktivt karbon for vekttap
Det er flere måter å ta aktivt kull for å gå ned i vekt.

Den første metoden er den mest skånsomme. På tom mage må du ta 2 tabletter aktivt kull med ett glass vann. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å endre kostholdet ditt radikalt, men du må definitivt spise minst 300 gram grønnsaker og 150 gram cottage cheese med lite fett. Denne diettplanen lar deg gå ned omtrent 1 kilo per uke.

Det er en annen måte å bruke aktivt karbon for vekttap. Denne metoden innebærer å ta store doser kull med en hastighet på 1 tablett per 10 kilo vekt. Denne dosen kan tas om morgenen på tom mage eller deles i like porsjoner og tas i løpet av dagen en time før måltider med mye vann.

Du kan også starte vekttapprosessen med den første metoden og avslutte med den andre. Det anbefales å bruke kull i 60 dager, vekselvis 10 dager på og 10 dager fri.

Kontraindikasjoner for bruk av aktivert karbon
Å ta aktivt karbon har en rekke kontraindikasjoner. Deres tilstedeværelse forklares av det faktum at kull opprinnelig ble brukt til å fjerne giftige stoffer fra kroppen, og ikke for vekttap. Dermed kan overdreven forbruk av kull føre til utlekking av nyttige stoffer som vitaminer, mikroelementer, proteiner og fett. Langvarig bruk av kull fører til fordøyelsessykdommer: forstoppelse, diaré, oppkast. Allergiske reaksjoner kan også forekomme.

Personer med ulcerøse lesjoner i magen og tolvfingertarmen eller mageblødning bør ikke ta kull. Forsiktighet anbefales når du kombinerer bruk av aktivert karbon med andre medisiner.

Offisiell medisin motsetter seg bruk av kull med det formål å miste overflødig vekt. Du bør konsultere legen din før du tar store doser aktivt kull for vekttap.

Avslutningsvis må det understrekes at aktivkulldietten (kulldietten) kan være effektiv for vekttap, men den har sine egne kontraindikasjoner og risikoer. Før du begynner å bruke kull for vekttap, bør du konsultere legen din og følge anbefalingene for bruk. Det er også viktig å huske at aktivert karbon-dietten ikke er et universalmiddel og ikke kan erstatte en sunn livsstil, riktig ernæring og fysisk aktivitet.