Aktivkohle-Diät (Kohle-Diät)

Die Aktivkohle-Diät (Holzkohle-Diät) ist in letzter Zeit eine der beliebtesten Diäten. Viele berühmte Schauspielerinnen und Models verwenden Aktivkohle zur Gewichtsreduktion. Doch wie funktioniert diese Diät und ist sie wirklich effektiv?

Grundlegende Eigenschaften von Kohle
Aktivkohle ist ein Produkt, das aus gewöhnlicher Kohle durch Behandlung mit hohen Temperaturen und Dampf gewonnen wird. Dadurch wird die Kohle poröser und kann verschiedene Stoffe aufnehmen. Kohle hat die Fähigkeit, Giftstoffe, Zerfallsprodukte, Gase und überschüssiges Wasser aus dem menschlichen Körper zu entfernen. Bereits im 19. Jahrhundert wurde Kohle in der Medizin eingesetzt. Heutzutage ist Aktivkohle das beliebteste Mittel gegen Vergiftungen, Blähungen, Durchfall und Allergien. Daher war es für viele eine Entdeckung, dass Holzkohle die Gewichtsabnahme fördern kann. Ernährungswissenschaftler diskutieren die Wirkung von Holzkohle auf die Gewichtsabnahme, empfehlen sie jedoch zur Entgiftung des Körpers.

Methoden zur Verwendung von Aktivkohle zur Gewichtsreduktion
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Aktivkohle zum Abnehmen einzunehmen.

Die erste Methode ist die schonendste. Auf nüchternen Magen müssen Sie 2 Tabletten Aktivkohle mit einem Glas Wasser einnehmen. In diesem Fall ist keine radikale Ernährungsumstellung erforderlich, Sie müssen jedoch unbedingt mindestens 300 Gramm Gemüse und 150 Gramm fettarmen Hüttenkäse essen. Mit diesem Diätplan können Sie etwa 1 Kilogramm pro Woche abnehmen.

Es gibt eine andere Möglichkeit, Aktivkohle zur Gewichtsreduktion zu verwenden. Bei dieser Methode werden große Dosen Kohle in Höhe von 1 Tablette pro 10 Kilogramm Körpergewicht eingenommen. Diese Dosis kann morgens auf nüchternen Magen eingenommen oder in gleiche Portionen aufgeteilt und über den Tag verteilt eine Stunde vor den Mahlzeiten mit reichlich Wasser eingenommen werden.

Sie können den Abnehmprozess auch mit der ersten Methode beginnen und mit der zweiten beenden. Es wird empfohlen, Holzkohle 60 Tage lang abwechselnd 10 Tage lang und 10 Tage lang zu verwenden.

Kontraindikationen für die Verwendung von Aktivkohle
Die Einnahme von Aktivkohle hat eine Reihe von Kontraindikationen. Ihre Anwesenheit erklärt sich aus der Tatsache, dass Kohle ursprünglich zur Entfernung giftiger Substanzen aus dem Körper und nicht zur Gewichtsabnahme verwendet wurde. So kann ein übermäßiger Kohleverbrauch zur Auswaschung nützlicher Substanzen wie Vitamine, Mikroelemente, Proteine ​​und Fette führen. Langfristiger Kohlekonsum führt zu Verdauungsstörungen: Verstopfung, Durchfall, Erbrechen. Es können auch allergische Reaktionen auftreten.

Personen mit ulzerativen Läsionen des Magens und Zwölffingerdarms oder Magenblutungen sollten keine Aktivkohle einnehmen. Bei der kombinierten Anwendung von Aktivkohle mit anderen Medikamenten ist Vorsicht geboten.

Die offizielle Medizin lehnt die Verwendung von Kohle zum Abnehmen ab. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie große Dosen Aktivkohle zur Gewichtsreduktion einnehmen.

Abschließend muss betont werden, dass die Aktivkohle-Diät (Holzkohle-Diät) zur Gewichtsreduktion wirksam sein kann, jedoch ihre eigenen Kontraindikationen und Risiken mit sich bringt. Bevor Sie mit der Verwendung von Holzkohle zur Gewichtsreduktion beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und die Anwendungsempfehlungen befolgen. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass die Aktivkohle-Diät kein Allheilmittel ist und einen gesunden Lebensstil, die richtige Ernährung und körperliche Aktivität nicht ersetzen kann.