Безсоння впливає на об'єм головного мозку

У журналі Neurology опубліковано результати дослідження про вплив сну на головний мозок. Вчені дійшли висновку, що регулярні порушення сну можуть призвести до зменшення обсягу мозку з віком.

В експерименті взяли участь 147 добровольців віком від 20 до 84 років. Дослідники вивчали якість та тривалість їх сну, а також труднощі із засипанням та пробудженням. Протягом експерименту за допомогою МРТ двічі з інтервалом 3,5 року вимірювався обсяг мозку учасників.

З'ясувалося, що у 35% добровольців із проблемами зі сном відбулося зменшення обсягу головного мозку. За словами вчених, ця атрофія здебільшого наступала після 60 років. Тепер їм належить зрозуміти, за якого ступеня порушення сну безсоння стає причиною або наслідком скорочення мозку.

Нейрофізіологи переконані, що сон критично важливий для мозку, хоча конкретні механізми його впливу ще вивчити. Очевидно одне – необхідно стежити за якістю сну, особливо з віком, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я мозку.