Insomnia mempengaruhi volume otak

Jurnal Neurology menerbitkan hasil penelitian tentang efek tidur pada otak. Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa gangguan tidur secara teratur dapat menyebabkan penurunan volume otak seiring bertambahnya usia.

Eksperimen tersebut melibatkan 147 sukarelawan berusia 20 hingga 84 tahun. Para peneliti mengamati kualitas dan durasi tidur mereka, serta kesulitan mereka untuk tertidur dan bangun. Selama percobaan, volume otak partisipan diukur dua kali dengan selang waktu 3,5 tahun menggunakan MRI.

Ternyata 35% relawan yang mengalami masalah tidur mengalami penurunan volume otak. Menurut para ilmuwan, atrofi ini terutama terjadi setelah 60 tahun. Kini mereka harus memahami sejauh mana gangguan tidur insomnia menjadi penyebab atau akibat penyusutan otak.

Ahli saraf yakin bahwa tidur sangat penting bagi otak, meskipun mekanisme spesifik pengaruhnya masih harus dipelajari. Satu hal yang jelas - kualitas tidur perlu dipantau, terutama seiring bertambahnya usia, untuk menghindari konsekuensi negatif bagi kesehatan otak.