Sömnlöshet påverkar hjärnans volym

Tidskriften Neurology publicerade resultaten av en studie om effekterna av sömn på hjärnan. Forskare har kommit fram till att regelbundna sömnstörningar kan leda till en minskning av hjärnvolymen med åldern.

Experimentet involverade 147 frivilliga i åldrarna 20 till 84 år. Forskarna tittade på kvaliteten och varaktigheten av deras sömn, samt deras svårigheter att somna och vakna. Under experimentet mättes hjärnvolymen hos deltagarna två gånger med ett intervall på 3,5 år med hjälp av MRT.

Det visade sig att 35 % av frivilliga med sömnproblem upplevde en minskning av hjärnvolymen. Enligt forskare inträffade denna atrofi huvudsakligen efter 60 år. Nu måste de förstå vid vilken grad av sömnstörning sömnlöshet blir en orsak eller en konsekvens av hjärnans krympning.

Neuroforskare är övertygade om att sömn är avgörande för hjärnan, även om de specifika mekanismerna för dess påverkan återstår att studera. En sak är klar - det är nödvändigt att övervaka sömnkvaliteten, särskilt med åldern, för att undvika negativa konsekvenser för hjärnans hälsa.