L’insonnia influisce sul volume del cervello

La rivista Neurology ha pubblicato i risultati di uno studio sugli effetti del sonno sul cervello. Gli scienziati sono giunti alla conclusione che i disturbi regolari del sonno possono portare a una diminuzione del volume del cervello con l'età.

L'esperimento ha coinvolto 147 volontari di età compresa tra 20 e 84 anni. I ricercatori hanno esaminato la qualità e la durata del sonno, nonché la difficoltà ad addormentarsi e a svegliarsi. Durante l'esperimento, il volume del cervello dei partecipanti è stato misurato due volte con un intervallo di 3,5 anni utilizzando la risonanza magnetica.

Si è scoperto che il 35% dei volontari con problemi di sonno ha riscontrato una diminuzione del volume del cervello. Secondo gli scienziati, questa atrofia si è verificata principalmente dopo 60 anni. Ora devono capire in quale grado di disturbo del sonno l'insonnia diventa una causa o una conseguenza del restringimento del cervello.

I neuroscienziati sono convinti che il sonno sia di fondamentale importanza per il cervello, anche se i meccanismi specifici della sua influenza restano da studiare. Una cosa è chiara: è necessario monitorare la qualità del sonno, soprattutto con l'età, per evitare conseguenze negative per la salute del cervello.