Uykusuzluk beyin hacmini etkiliyor

Neurology dergisi, uykunun beyin üzerindeki etkilerine ilişkin bir çalışmanın sonuçlarını yayınladı. Bilim adamları, düzenli uyku bozukluklarının yaşla birlikte beyin hacminde azalmaya yol açabileceği sonucuna vardı.

Deneye yaşları 20 ile 84 arasında değişen 147 gönüllü katıldı. Araştırmacılar uykunun kalitesi ve süresinin yanı sıra uykuya dalma ve uyanma zorluklarını da incelediler. Deney sırasında katılımcıların beyin hacmi MR kullanılarak 3,5 yıl arayla iki kez ölçüldü.

Uyku sorunu yaşayan gönüllülerin %35'inin beyin hacminde azalma yaşadığı ortaya çıktı. Bilim adamlarına göre bu atrofi esas olarak 60 yıl sonra meydana geldi. Artık uyku bozukluğunun, uykusuzluğun ne ölçüde beyin küçülmesinin nedeni veya sonucu haline geldiğini anlamaları gerekiyor.

Sinirbilimciler, uykunun beyin için kritik öneme sahip olduğuna inanıyorlar, ancak etkisinin spesifik mekanizmaları henüz araştırılmamış durumda. Açık olan bir şey var ki, beyin sağlığına yönelik olumsuz sonuçlardan kaçınmak için, özellikle yaşla birlikte uyku kalitesini izlemek gerekir.