Az álmatlanság befolyásolja az agy térfogatát

A Neurology folyóirat közzétette az alvás agyra gyakorolt ​​hatásait vizsgáló tanulmány eredményeit. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres alvászavarok az életkor előrehaladtával az agy térfogatának csökkenéséhez vezethetnek.

A kísérletben 147, 20 és 84 év közötti önkéntes vett részt. A kutatók megvizsgálták alvásuk minőségét és időtartamát, valamint az elalvási és felébredési nehézségeiket. A kísérlet során a résztvevők agytérfogatát kétszer, 3,5 éves intervallummal mérték meg MRI segítségével.

Kiderült, hogy az alvásproblémákkal küzdő önkéntesek 35%-ánál csökkent az agy térfogata. A tudósok szerint ez az atrófia főleg 60 év után következett be. Most meg kell érteniük, hogy az álmatlanság milyen fokú alvászavarnál válik az agy zsugorodásának oka vagy következménye.

Az idegtudósok meg vannak győződve arról, hogy az alvás kritikus fontosságú az agy számára, bár hatásának konkrét mechanizmusait még tanulmányozni kell. Egy dolog világos - figyelemmel kell kísérni az alvás minőségét, különösen az életkorral, hogy elkerüljük az agy egészségére gyakorolt ​​negatív következményeket.