Mất ngủ ảnh hưởng đến thể tích não

Tạp chí Thần kinh học đã công bố kết quả của một nghiên cứu về tác động của giấc ngủ lên não. Các nhà khoa học đã kết luận rằng rối loạn giấc ngủ thường xuyên có thể dẫn đến giảm thể tích não theo tuổi tác.

Thí nghiệm có sự tham gia của 147 tình nguyện viên từ 20 đến 84 tuổi. Các nhà nghiên cứu đã xem xét chất lượng và thời lượng giấc ngủ của họ cũng như mức độ khó đi vào giấc ngủ và khó thức dậy của họ. Trong quá trình thí nghiệm, thể tích não của những người tham gia được đo hai lần với khoảng thời gian 3,5 năm bằng MRI.

Hóa ra 35% tình nguyện viên gặp vấn đề về giấc ngủ bị giảm thể tích não. Theo các nhà khoa học, tình trạng teo cơ này chủ yếu xảy ra sau 60 năm. Bây giờ họ phải hiểu mức độ rối loạn giấc ngủ, mất ngủ trở thành nguyên nhân hay hậu quả của chứng co rút não.

Các nhà khoa học thần kinh tin rằng giấc ngủ cực kỳ quan trọng đối với não, mặc dù các cơ chế cụ thể về ảnh hưởng của nó vẫn đang được nghiên cứu. Một điều rõ ràng - cần theo dõi chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là theo độ tuổi, để tránh những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe não bộ.