Η αϋπνία επηρεάζει τον όγκο του εγκεφάλου

Το περιοδικό Neurology δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης σχετικά με τις επιπτώσεις του ύπνου στον εγκέφαλο. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι τακτικές διαταραχές ύπνου μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση του όγκου του εγκεφάλου με την ηλικία.

Στο πείραμα συμμετείχαν 147 εθελοντές ηλικίας από 20 έως 84 ετών. Οι ερευνητές εξέτασαν την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου τους, καθώς και τη δυσκολία τους να κοιμηθούν και να ξυπνήσουν. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, ο όγκος του εγκεφάλου των συμμετεχόντων μετρήθηκε δύο φορές με ένα διάστημα 3,5 ετών χρησιμοποιώντας μαγνητική τομογραφία.

Αποδείχθηκε ότι το 35% των εθελοντών με προβλήματα ύπνου παρουσίασαν μείωση του όγκου του εγκεφάλου. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτή η ατροφία εμφανίστηκε κυρίως μετά από 60 χρόνια. Τώρα πρέπει να καταλάβουν σε ποιο βαθμό διαταραχής του ύπνου η αϋπνία γίνεται αιτία ή συνέπεια συρρίκνωσης του εγκεφάλου.

Οι νευροεπιστήμονες είναι πεπεισμένοι ότι ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για τον εγκέφαλο, αν και οι συγκεκριμένοι μηχανισμοί της επιρροής του παραμένουν προς μελέτη. Ένα πράγμα είναι σαφές - είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η ποιότητα του ύπνου, ειδικά με την ηλικία, προκειμένου να αποφευχθούν αρνητικές συνέπειες για την υγεία του εγκεφάλου.