A insônia afeta o volume cerebral

A revista Neurology publicou os resultados de um estudo sobre os efeitos do sono no cérebro. Os cientistas concluíram que os distúrbios regulares do sono podem levar a uma diminuição do volume cerebral com a idade.

O experimento envolveu 147 voluntários com idades entre 20 e 84 anos. Os pesquisadores analisaram a qualidade e a duração do sono, bem como a dificuldade em adormecer e acordar. Durante o experimento, o volume cerebral dos participantes foi medido duas vezes com intervalo de 3,5 anos por meio de ressonância magnética.

Descobriu-se que 35% dos voluntários com problemas de sono experimentaram uma diminuição no volume cerebral. Segundo os cientistas, essa atrofia ocorreu principalmente após os 60 anos. Agora eles precisam entender em que grau de distúrbio do sono a insônia se torna causa ou consequência do encolhimento do cérebro.

Os neurocientistas estão convencidos de que o sono é extremamente importante para o cérebro, embora os mecanismos específicos da sua influência ainda precisem ser estudados. Uma coisa é certa: é necessário monitorar a qualidade do sono, principalmente com a idade, para evitar consequências negativas para a saúde do cérebro.