El insomnio afecta el volumen cerebral

La revista Neurology publicó los resultados de un estudio sobre los efectos del sueño en el cerebro. Los científicos han llegado a la conclusión de que las alteraciones habituales del sueño pueden provocar una disminución del volumen cerebral con la edad.

En el experimento participaron 147 voluntarios de edades comprendidas entre 20 y 84 años. Los investigadores observaron la calidad y duración de su sueño, así como su dificultad para conciliar el sueño y despertarse. Durante el experimento, se midió el volumen cerebral de los participantes dos veces con un intervalo de 3,5 años mediante resonancia magnética.

Resultó que el 35% de los voluntarios con problemas de sueño experimentaron una disminución del volumen cerebral. Según los científicos, esta atrofia se producía principalmente a partir de los 60 años. Ahora es necesario comprender en qué grado la alteración del sueño se convierte en el insomnio en causa o consecuencia de la contracción del cerebro.

Los neurocientíficos están convencidos de que el sueño es de vital importancia para el cerebro, aunque aún quedan por estudiar los mecanismos específicos de su influencia. Una cosa está clara: es necesario controlar la calidad del sueño, especialmente con la edad, para evitar consecuencias negativas para la salud del cerebro.