Časopis Neurology zveřejnil výsledky studie o vlivu spánku na mozek. Vědci dospěli k závěru, že pravidelné poruchy spánku mohou vést ke snížení objemu mozku s věkem.
Experimentu se zúčastnilo 147 dobrovolníků ve věku od 20 do 84 let. Vědci sledovali kvalitu a délku jejich spánku a také jejich potíže s usínáním a probouzením. Během experimentu byl dvakrát měřen objem mozku účastníků s intervalem 3,5 roku pomocí MRI.
Ukázalo se, že u 35 % dobrovolníků s problémy se spánkem došlo ke snížení objemu mozku. Podle vědců k této atrofii došlo hlavně po 60 letech. Nyní musí pochopit, v jakém stupni poruchy spánku se nespavost stává příčinou nebo důsledkem úbytku mozku.
Neurovědci jsou přesvědčeni, že spánek je pro mozek kriticky důležitý, i když konkrétní mechanismy jeho vlivu je třeba ještě prostudovat. Jedno je jasné – kvalitu spánku je nutné hlídat zejména s věkem, aby se předešlo negativním důsledkům na zdraví mozku.
![Nespavost ovlivňuje objem mozku (Čeština)](/assets/images/post/14488-bessonica-vliyaet-na-obem-golovnogo-mozga.webp)