Bezsenność wpływa na objętość mózgu

W czasopiśmie Neurology opublikowano wyniki badania dotyczącego wpływu snu na mózg. Naukowcy doszli do wniosku, że regularne zaburzenia snu mogą prowadzić do zmniejszenia objętości mózgu wraz z wiekiem.

W eksperymencie wzięło udział 147 ochotników w wieku od 20 do 84 lat. Naukowcy przyjrzeli się jakości i długości ich snu, a także trudnościom z zasypianiem i budzeniem się. Podczas eksperymentu dwukrotnie w odstępie 3,5 roku mierzono objętość mózgu uczestników za pomocą rezonansu magnetycznego.

Okazało się, że u 35% ochotników mających problemy ze snem zaobserwowano zmniejszenie objętości mózgu. Według naukowców zanik ten nastąpił głównie po 60 latach. Teraz muszą zrozumieć, w jakim stopniu zaburzenia snu bezsenność staje się przyczyną lub skutkiem kurczenia się mózgu.

Neurolodzy są przekonani, że sen jest niezwykle ważny dla mózgu, chociaż konkretne mechanizmy jego wpływu wymagają jeszcze zbadania. Jedno jest pewne – należy monitorować jakość snu, zwłaszcza wraz z wiekiem, aby uniknąć negatywnych konsekwencji dla zdrowia mózgu.