L'insomnie affecte le volume du cerveau

La revue Neurology a publié les résultats d'une étude sur les effets du sommeil sur le cerveau. Les scientifiques ont conclu que des troubles réguliers du sommeil peuvent entraîner une diminution du volume cérébral avec l’âge.

L'expérience a impliqué 147 volontaires âgés de 20 à 84 ans. Les chercheurs ont étudié la qualité et la durée de leur sommeil, ainsi que leurs difficultés à s'endormir et à se réveiller. Au cours de l’expérience, le volume cérébral des participants a été mesuré deux fois à un intervalle de 3,5 ans par IRM.

Il s’est avéré que 35 % des volontaires ayant des problèmes de sommeil ont connu une diminution du volume cérébral. Selon les scientifiques, cette atrophie survenait principalement après 60 ans. Ils doivent maintenant comprendre à quel degré de perturbation du sommeil l’insomnie devient une cause ou une conséquence du rétrécissement du cerveau.

Les neuroscientifiques sont convaincus que le sommeil est d’une importance cruciale pour le cerveau, même si les mécanismes spécifiques de son influence restent à étudier. Une chose est claire : il est nécessaire de surveiller la qualité du sommeil, surtout avec l'âge, afin d'éviter des conséquences négatives sur la santé du cerveau.