Шукаємо найкращий кардіотренажер для дому.

«З усього наявного різноманіття на ринку спортивного обладнання, який кардіотренажер є найбільш оптимальним для домашньої експлуатації?» - Запитує наша постійна читачка Оксана М. Що ж, Оксано, спробуємо відповісти на Ваше запитання. Шукаємо найкращий кардіотренажер для дому.

1. Отже, номер разів: бігова доріжка. Тренажер, звичайно, хороший, дуже потрібний і популярний. Однак його ми відсіємо через його великі габаритні розміри і достатню дорогу ціну. Тим більше, що пробігтися і на вулиці цілком реально.
2. Номер два: велоергометр. Знову не зовсім те. Без сумніву, це один з найкращих кардіотренажерів, і займає місце він у порівнянні з біговою доріжкою, в рази менше, проте орієнтований він виключно на нижню половину нашого організму — верхній плечовий пояс повністю виключений з роботи, що не є добре.
3. Номер три: орбітрек або еліптичний тренажер або еліпсоїд. Ось його ми Вам авторитетно та порадимо для домашнього використання. Судіть самі:
   
   
   
   

1. місця займає мало (у разі, проти попередніми двома).
2. включає в роботу практично всі м'язові групи та кардіосистему атлета.
3. відносно не дорого коштує (принаймні, знову ж таки, порівняно з попередніми двома).
4. надійний та відмінно підходить для тренінгу як чоловіків, так і жінок, як дорослих, так і дітей.

Що потрібно знати під час виборів еліпсоїда?

Цей тип тренажерів має чітке обмеження за вагою атлета, що тренується на ньому. Тому перед покупкою обов'язково дізнайтесь актуальну вагу всіх осіб, які планують на ньому тренуватися (наприклад, усіх членів Вашої родини), щоб потім не було неприємних сюрпризів.

Ще одна порада щодо обмеження ваги: ​​ніколи не беріть впритул. Тобто, якщо Ваша вага 95 кг – це не означає, що потрібно брати орбітрек на 95 кг. Однозначно беріть із запасом. Наприклад, у цьому випадку: 120 кг.

Що ж, мабуть, це все, що ми запланували розповісти Вам у рамках цієї статті. Не перемикайтеся, попереду на нас чекає ще багато цікавого…